Default

Простые, но эффективные способы повысить жизненную энергию

Простые, но эффективные способы повысить жизненную энергию

Простые, но эффективные способы повысить жизненную энергию Если вы страдаете от энергетического кризиса, очередная чашка кофе вас не спасет. Стойка на голове, оранжевые очки — это только некоторые пус…

Видеоурок 2. Простые способы повысить жизненную энергию, чтобы начать что-то менять в своей жизни

Как восполнить энергию? Простые способы вернуть внутреннюю силу / 16+


��Новая обучающая серия Вдох. Научу как выйти из состояния загнанной лошади и хронической усталости, понять как восполнять силы и качественно их использовать без сливов: https://timeorder.pro/vdoh
�� Записаться на консультацию к куратору академии «Время в порядке»: https://api.whatsapp.com/send/?phone=79670296204u0026textu0026app_absent=0

Как восполнить энергию? Восстановление энергии очень необходимо нашему организму для полноценного функционирования. И сегодня поговорим, как восстановить энергию.
Как восполнить энергию быстро и легко? Полноценный сон обязателен девушке, которая хочет быть активной и успешной. Восстановление энергии за счет здорового сна протекает очень быстро и наиболее эффективно.
Еще один способ, как восстановить энергию, — получить ее от природы. Отдохнуть на свежем воздухе, искупаться в водоеме, понаблюдать за пламенем. Природные стихии очень хорошо восстанавливают и дарят энергию.
Еще посоветую способ, как восстановить энергию, — прислушаться к своему внутреннему ребенку и отдохнуть так, как вам больше нравится. Встретиться с друзьями, прогуляться в одиночестве или просто полежать на диване.
И помните, чем больше вы тратите свою жизненную энергию, тем больше нужно уделять внимания ее восстановлению.

#энергия #энергетика #жизненнаясила

0:10 Тема видео — как восполнить энергию?
0:18 Сон — важный элемент жизни
2:15 Как начать ложиться раньше?
3:20 Природные силы для восстановления энергии
4:50 Полное отвлечение от ситуации, тишина
6:00 Каких продуктов стоит избегать, а какие потреблять для восстановления энергии

#энергияжизни #сон #стихии

Все курсы и тренинги на нашем сайте:
https://timeorder.pro/magazin/

таймменеджмент#аннавсехсвятская #времявпорядке

Мы в социальных сетях:
Инстаграмм: https://instagram.com/anna_timeorder
ВК: https://vk.com/uspevauvse
Facebook: https://www.facebook.com/timeorder.ru

Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/valimizoffisa

Меня зовут Анна Всехсвятская, я создатель Академии женского тайм-менеджмента «Время в порядке».

Мне 31 год, я специалист по тайм- менеджменту и личной эффективности, популярный инста-блогер, бизнесвумен, путешественница, счастливая жена и мама двух прекрасных дочек — Ники и Софи.
Мой путь «на свободу» начался в 2013 году. Сначала я работала официанткой по 10 часов в день, потом создала интернет-магазин украшений из путешествий, затем — образовательный проект, и в итоге пришла к теме тайм-менеджмента для девушек.

5 лет я учу девушек управлять своим временем, легко достигать поставленные цели, помогаю выйти на новый уровень жизни и реализовать любые мечты. Уже тысячи выпускниц курсов Академии стали более организованными, целеустремленными и свободными, нашли предназначение и определили свой путь развития.
Все курсы, тренинги и вебинары Академии созданы специально для девушек, с учетом индивидуальных особенностей. Это не просто тайм-менеджмент, а система, которая действует изнутри, работает на внутреннюю мотивацию и раскрывает ваши истинные ценности, позволяет стать свободнее и лучше понимать себя.

Привет, девчонки! На связи, Анна Всесвятская. Сегодня я с вами хочу поговорить о том, как восстанавливать энергию. Начну с банального, но, почему то не до конца взрослые люди себе отдают отчет о том, что сон – это очень важный элемент вашей жизни и, именно, во время сна восстанавливается огромного количество сил. У меня прям, я не успеваю всё, но на порядки в голове есть клуб отважных, которые реально считают, что сон для слабаков, что когда ты взрослый можешь спать и по четыре часа, по три часа и потом думать: «О, Боже, откуда мне взять энергию?» Но здесь ответ простой – основная энергия берется из сна и, будьте любезны, чтобы ваш сон был, действительно, наполняющим.
Мы делали замеры среди учениц и чаще всего, около 90% для того, чтобы выспаться девушкам нужно восемь часов и только десяти процентам либо чуть больше, типа девять, десять, либо, чуть меньше: шесть, пять, четыре. Это очень сильно зависит от уровня в целом вашей нагрузки, усталости. Например: молодым мамам нужно спать больше, хотя они спят меньше обычно. Девушкам, которые живут на свежем воздухе, занимаются спортом, правильно питаются, вегетарианки и т.д. им можно меньше спать. Например: я в Европе, в европейской части, там: в России или в Украине или в Италии и я на Бали – это два разных человека, потому что здесь я живу в городе со всеми загрязнениями. Там я живу на природе, там абсолютно по — другому устроен весь цикл дня, потому что ранний рассвет около пяти тридцати и ранний закат, около шести тридцати. Поэтому, мне на Бали достаточно, чтобы выспаться шесть, шесть с половиной часов. Я, реально, как огурчик, да, но бывает семь. Здесь я сплю восемь стабильных часов и иногда, если большая усталость, очень много работы или какие- то передвижения, то это может быть и восемь с половиной, а иногда и девять часов.

Как повысить энергию простыми но эффективными способами


Я расскажу Как повысить энергию простыми но эффективными способами
#повыситьэнергию#энергия#здоровыйобразжизни#молодость#здоровье#долголетие#фитнес#здоровыйобразжизни#здоровье#повышатьиммунитет#продлитьмолодость#процессстарения#какбытьздоровым#полезныесоветы#здоровыйобразжизни#долголетие#бытьздоровым#правильноепитание#медицина#красота#народнаямедицина#какстатьздоровым#полезныесоветы#народныерецепты#народнаямедицина#симптомыболезней#здоровоепитание#травы#лечениетравами#

ВОТ ССЫЛКА НА ВИДЕО «Пустырник от гипертонии, болезней сердца, разжижает кровь, успокоит нервы:»
https://www.youtube.com/watch?v=1T4lj4v9zjw
https://www.youtube.com/watch?v=1T4lj4v9zjw

ВОТ ССЫЛКА НА ВИДЕО «Как укрепить сердце и очистить сосуды. Напиток от гипертонии:»
https://www.youtube.com/watch?v=5EWSrkZSzVs
https://www.youtube.com/watch?v=5EWSrkZSzVs

ЗАКАЗАТЬ КНИГУ «КАК ВЫЛЕЧИТЬ РАК РАЗ И НАВСЕГДА» можно в магазине Ridero. Вот ссылка: https://ridero.ru/books/kak_vylechit_rak_raz_i_navsegda/

ПРИОБРЕСТИ КНИГУ МОЖНО ТАКЖЕ В МАГАЗИНЕ Amazon.com: https://ridero.ru/books/kak_vylechit_rak_raz_i_navsegda

ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ЗАПРОСОВ: [email protected]

НА ЭТОМ КАНАЛЕ БУДУТ СОВЕТЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ПИТАНИИ, описание процедур очищения организма. Как повысить энергию простыми но эффективными способами.Лечение
заболеваний средствами народной медицины, описание симптомов заболеваний, лечение соками, лекарственными растениями, признаки нехватки в организме витаминов и микроэлементов и в каких продуктах они содержатся; признаки инсульта и инфаркта; как понизить холестерин; признаки сахарного диабета 1 и 2 типа; признаки повышенного сахара в крови; как бороться с бессоницей; признаки и лечение панкреатита; признаки и лечение рака; лечение гипертонии; признаки атеросклероза; признаки тромба; признаки заболевания печени; признаки заболевания почек; признаки и лечение артритов и артрозов; лечебное голодание; очищение по методу М.В.Оганян; лечение пиявками (гирудотерапия).
Советы-КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. Это канал о здоровье, долголетии.