Default

Как победить усталость – 6 способов, которые сработают наверняка

Как победить усталость – 6 способов, которые сработают наверняка

Кому не известна внезапная усталость, наваливающаяся в самый разгар рабочего дня? Вместо выполнения рутинных обязанностей очень хочется прилечь и вздремнуть, хотя бы на пол часика. Это сбивает с рабоч…

Можно ли преодолеть постоянную усталость? | Хорошо, что вы это сказали S01E07


#ХорошоЧтоВыЭтоСказали #ЛибоЛибо #Подкаст
Это седьмой эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности.

Бессилие, гнев и проблемы с концентрацией. Как избавиться от таких ограничений? Герой этого эпизода Даниил восемь лет ищет решение своих проблем с ментальным здоровьем. У него стоит диагноз «шизотипическое расстройство личности», но его не интересуют медицинские заключения. Он точно знает, что люди в его ситуации могут научиться жить полноценной жизнью — и ищет способ выбраться. Даниил обсуждает свои перспективы с руководителем клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Натальей Ривкиной.

Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

Ведущая: Ксения Красильникова
Продюсеры: Дарья Благова и Лика Кремер
Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов
Композитор: Алексей Зеленский
Обложка подкаста: Анастасия Самохина
________________________________________________
Это подкаст студии «Либо/Либо» — https://libolibo.ru

Instagram студии — https://www.instagram.com/libolibostudio/

Группа в VK — https://vk.com/libolibostudio

Можно послушать этот подкаст на других платформах:

Apple podcasts
https://podcasts.apple.com/podcast/id1500763929
Google podcasts
https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9ob3Jvc2hvY2h0b3Z5ZXRvc2themFsaS5saWJzeW4uY29tL3Jzcw%3D%3D
Яндекс.Музыка
https://music.yandex.ru/album/10111675
CastBox
https://castbox.fm/channel/id2658677?utm_campaign=ex_share_chu0026utm_medium=exlinku0026country=ru

#ХорошоЧтоВыЭтоСказали #e08

Хроническая усталость. В чем причины усталости и есть ли способы, как снять усталость?


�� Бесплатный онлайн-курс «PROTEЛО. Психосоматика за 3 дня»
��Принять участие бесплатно: https://is.gd/VlEJKe

В современном мире, полном дел и забот не мудрено, что у людей появляется постоянная усталость и состояние сонливости. Но возникают вопрос, в чем причины усталости, если, как вам кажется, вы даёте себе отдых от работы? Что делать, если постоянная сонливость, физическая и эмоциональная усталость стали постоянными спутниками вашей жизни? Почему усталость, слабость и сонливость преследует вас? Есть ли способ, как снять усталость и вернуть в свою жизнь бодрость? Могут ли дыхательные практики и медитация осознанности помочь избавиться от постоянной усталости?

Ответ на эти вопросы вы узнаете в сегодняшнем видео, в котором эксперт по психосоматике Сергей Кузнецов подробно расскажет про причины усталости и сонливости, а также о том, как снять усталость и какие методы могут в этом помочь.

Пишите в комментариях под видео, можете ли вы сказать, что усталость и сонливость постоянны в вашей жизни? Какие способы помогают вам снять усталость?

====================================================
Подписывайтесь на мой instagram!
https://www.instagram.com/shaman_psy/

Хроническая усталость. Что делать? ТОП-7 способов


У вас хроническая усталость? Что делать узнаете в этом видео!

�� -65% на мини-курс «Бодрое утро» для избавления от усталости и повышения энергии утром: https://lp.nabodryake.ru/utro

�� Запишись на бесплатную диагностическую консультацию и получи личный план избавления от хронической усталости: https://lp.nabodryake.ru/consultation

Хотите узнать что делать при хронической усталости?

В этом видео мы рассмотрим 7 способов избавиться от усталости и слабости.
Рекомендации помогут вам избавиться от хронической усталости и апатии, побороть слабость, лень, сонливость и упадок сил. Вы сможете больше успевать, в разы повысить работоспособность и активировать мозг.

О том как избавиться от усталости расскажет Сергей Бодряков — консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу «На Бодряке».

ВК: https://vk.com/nabodryake

Видео будет полезно, если вас интересует:

Что делать если у вас хроническая усталость, нет сил, постоянная слабость, сонливость, апатия и упадок сил.

#набодряке #как_избавиться_от_усталости